血糖高喝果汁可以嗎?
天那麼熱~又血糖高!!喝果汁可以嗎? 沒有不行但建議還是以水果原型為主 除了有膳食纖維,在咀嚼的過程中也會增加飽足感 再加上果汁是濃縮熱量 小小一瓶就可能超過原本2-3倍的水果量 一個不小心就容易過量 所以要適量還是以水果原型為優先哦!...
血糖高喝果汁可以嗎?
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