血糖高喝果汁可以嗎？

天那麼熱~又血糖高!!喝果汁可以嗎？ 沒有不行但建議還是以水果原型為主 除了有膳食纖維，在咀嚼的過程中也會增加飽足感 再加上果汁是濃縮熱量 小小一瓶就可能超過原本2-3倍的水果量 一個不小心就容易過量 所以要適量還是以水果原型為優先哦！ ---------------------------------------- 有任何問題可以加入我們官方LINEID:@549hwarh 或點連結:https://lin.ee/378LQQ6 ---------------------------------------- 更多衛教文章目錄:https://bit.ly/3S4mXlo ----------------------- #桃園診所 #龜山診所 #林口診所 #龜山醫美 #林口減重 #兒科感冒 #家醫科 #皮膚 #小兒科 #林口減重 #各種急慢性病 #長庚附近診所 #體大附近診所 #腹部超音波 #乳房超音波 #A7捷運站 #樂誠診所 #海菲秀 #hydrafacial #syndeo #喬雅登 #LV音波 #玩美電波