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趕快來分享 孩子腹瀉照顧方式
針對未脫水且可以正常飲食的孩子
●大多數腹瀉兒童可以耐受全濃度牛奶產品。沒有必要稀釋或避免使用奶製品，已知對牛奶過敏的兒童除外。
●推薦的食物包括複合碳水化合物（大米、小麥、土豆、麵包）、瘦肉、酸奶、水果和蔬菜的組合。高脂肪食物更難吸收，應該避免。
●不必要地限制孩子的飲食以清除液體或僅使用 BRAT 飲食（香蕉、米飯、蘋果醬、吐司）會導致營養素（卡路里和/或蛋白質）攝入不足。連續幾天只喝清流質實際上會延長腹瀉（稱為“飢餓大便”）。
●應避免運動飲料（品牌名稱：佳得樂），因為它們含糖過多，電解質水平不適合腹瀉的孩子。如果要喝果汁，我們建議先喝半濃度的蘋果汁（蘋果汁加等量的水），然後讓孩子喜歡喝什麼就喝什麼。
●應以更小、更頻繁的量提供食物，以減少嘔吐的風險。
何時要看醫生
●血性腹瀉
●嬰兒拒絕進食或喝水超過幾個小時，兒童拒絕進食或喝水超過八小時
●中度至重度脫水
輕度脫水在腹瀉兒童中很常見。輕度脫水的體徵和症狀包括口乾舌燥、口渴增加和尿量輕微減少（尿布濕了或 6 小時內排尿）。中度或重度脫水的常見特徵包括排尿明顯減少（少於一張濕尿布或 6 小時內排尿）、哭泣時少淚、口乾和眼窩凹陷
●腹痛持續、嚴重或間歇性發生（突然發作或明顯不適）
●行為改變，包括明顯的煩躁、嗜睡或反應能力下降
●劇烈、反复嘔吐
勤洗手是最好的預防方法
不論是回到家、吃東西前後、上完廁所，處裡食材或是幫孩子換完尿布後，都應該要確實的洗手。
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