一年內變矮3公分?!可能就是骨質疏鬆
- 2024年9月6日
- 讀畢需時 1 分鐘
「一年內變矮3公分?!可能就是骨質疏鬆」
「體重過輕的骨質密度反而會比重的差唷」
所以建議除了定期篩檢，透過藥物治療，飲食、生活的改變也很重要，建議適量的補充鈣質、多曬太陽增加維他命D、不抽菸、適量喝酒、維持體重、多運動~~一起保骨本
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