我們去年12月、今年6月辦了兩場免費血糖檢測 希望對社區有所幫助^^ 只要想知道血糖數值，都歡迎下次來診所檢測哦 免費提供『 #羅氏血糖機 』品管檢查 分享現場紀錄的影片及照片 今天檢測完還有送低卡寶礦力+可調節血糖和血脂肪的膳食纖維（賢者的食卓）喔！...

免費血糖檢測活動來了~ 活動於 6/7(五) 9:00-12:00 檢測對象不限制 人數有限，採報名制 ｜建議『空腹』檢測數值更準確哦！ ｜提供血糖機舊換新方案 ｜免費提供『羅氏血糖機』品管檢查 ( 記得要攜帶機器和試紙哦 ) 只要想知道血糖數值都歡迎您來檢測哦...

通知原預定須於春節假期期間( 2.08-2.14 ) 回診之慢性病人或慢性病連續處方箋 給藥屆滿（用罄）者 可提前自春節前10天( 1/29 ）起回診 由醫師處方給藥或預領下個月（次）用藥 有任何問題可以加入我們官方LINEID:@549hwarh...

你是否嘗試了市面上各種的飲食方法都無法成功地瘦下來？或者你已經嘗試了許多次的減肥藥物治療也都失敗？不要覺得已沒有機會穿下年輕時買下的那套洋裝！台灣2024最新最受人矚目的頂級減肥藥物那肯定是週纖達Wegovy了，週纖達Wegovy(學名Semaglutide)是全球首款一週...

1. 盡量選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物，減少吃下過多的油。 2. 菜肉與飯分開擺放，不額外加滷汁、羹汁。 3. 肉類選用豆製品、魚 、家禽肉等白肉取代紅肉豬、牛、羊，並去皮去肥肉不吃。 4. 避免勾芡燴菜類，太油的青菜可以白開水或清湯過水。 5....

糖尿病日常4招保健法 1. 定期檢查血糖並盡量保持在目標範圍內。 2. 健康飲食+選擇低GI（血糖指數）食物，增加蔬菜、水果、瘦肉和全穀物的攝入 3. 控制體重+每天進行適量的有氧運動，如散步、游泳或騎腳踏車等，可以幫助控制血糖和提升整體健康 4....

控制餐後血糖：避免過度進食，選擇低糖、低脂肪、高膳食纖維的食物，適當運動可以有助於降低餐後血糖水平。 藥物治療：如果飲食控制和運動無法控制血糖，可能需要口服藥物或注射胰島素來控制血糖水平。但是必須遵從醫生的建議使用藥物，按照指示使用劑量和時間。...

慢性病不只有三高而已唷👀 以下都是常見的慢性病 1. 心血管疾病：包括冠心病、心肌梗塞、高血壓、中風等。 2. 糖尿病、癌症 3. 骨質疏鬆症、風濕性疾病 4. 慢性腎臟病、憂鬱症、焦慮症 5.慢性胃炎、胃潰瘍、消化道出血 👉預防勝於治療! 保持適量運動，均衡的飲食...

天那麼熱~又血糖高!!喝果汁可以嗎？ 沒有不行但建議還是以水果原型為主 除了有膳食纖維，在咀嚼的過程中也會增加飽足感 再加上果汁是濃縮熱量 小小一瓶就可能超過原本2-3倍的水果量 一個不小心就容易過量 所以要適量還是以水果原型為優先哦！...

1.餐餐定時定量、規律進食 儘量不要大小餐或跳餐～才能提醒胰臟什麼時候該工作、什麼時候又該好好休息。 2.每餐都要有點含澱粉的食物 雖然在控制血糖，但仍要維持代謝"適量"攝取澱粉。 3.水果也能吃 維持一次約一拳頭的量、每次不過多。 4.避免精製糖攝取...